Ausbildung Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Für Dich.  

Ausbildung Trainer für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl:  
Bist Du  Coach, Yogalehrer oder Therapeut und möchtest Dich zum Thema Achtsamkeit  und Mitgefühl fortbilden?
Oder  möchtest Du mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in Dein Leben bringen?

Dann ist diese Ausbildung genau das richtige für Dich.

Frank Wesnitzer ist Yogalehrer, Trainer für Achtsamkeit, Heilpraktiker für Psychotherapie und Mentaltrainer. Zum Thema Achtsamkeit bewegt ihn besonders das Thema Selbstmitgefühl und Selbsterlaubnis: Frank unterrichtet mit viel Liebe und Begeisterung und wird Dich in  in die Achtsamkeit hineinführen und begleiten.  
  
Du wirst Dich selbst besser kennenlernen und tiefer erfahren. Mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl entwickeln und es auch in Dein Leben integrieren lernen. Durch die intensive Selbsterfahrung und die eigenen Veränderungsprozesse wirst Du befähigt, selbst Achtsamkeitskurse und Kurse für Selbstmitgefühl abzuhalten. Auch das wirst Du praktisch üben und verinnerlichen. 
Ist Dir bewusst, wie Du selbst mit Dir sprichst? Ist es schon liebevoll und achtsam? Wie denkst Du über Dich? Wie gelingt es Dir, sowohl Deine Licht- als auch Deine Schattenseiten anzunehmen. 
Erforsche Deine Grenzen. Je klarer Dir ist, wie viel Raum Du brauchst, desto besser kannst Du Grenzen setzen. Vielleicht auch Grenzen abbauen. 

Aktiviere den Zugang zu Deiner inneren Stärke. Dadurch kannst Du andere Menschen viel näher an Dich heranlassen.
Du bist dadurch kraftvoll, bleibst sensibel und bist doch weniger verletzbar. Komme mehr in Dein Gefühl und lasse Dich von Deinem Gefühl und Deiner Intuition leiten. Dadurch brauchst Du weniger Orientierung im Außen und wirst freier und entspannter. Höre auf ständig  zu be-werten und Dich recht-zu-fertigen. 
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Komme ins Hier und Jetzt. Komme bei Dir und Deinem Körper an. Erlaube Dir zu Sein. Du zu Sein.